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大胃先生(David)是我家男傭兼攝影師,我是米粒小姐(Milly),負責大吃大喝和寫文

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放假!在家進行一日果汁輕斷食(Juice Cleanse)的體內環保吧!

記得之前曾跟大家分享過國外好萊塢名人近幾年相當風靡的【冷壓果汁 cold pressed juice】 

 

很多朋友充滿疑問,想說【冷壓果汁 cold pressed juice】跟一般果汁差別到底在哪邊?

這部份從字面上就能瞭解,

因為一般果汁機多半都以高速馬達轉動,

但是 [冷壓果汁]製成不同於一般家用蔬果機不需加水,

且機器運作較不產生易破壞蔬果營養的高溫。

 

利用特殊機器鎖住蔬果內的高營養,

而我們平常三餐老是在外,外食族一般吃到的食物,充滿各種形式

容易攝取過於酸度的飲食,這些都是導致慢性疾病元因之一

利用一日時間,只有攝取「冷壓果汁」高密度營養,讓腸胃獲得一日休息

而這股健康食尚吹進台灣後,掀起一股養身風潮!

 

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但其實目前冷壓果汁品牌眾多,不過每個人對自我體質和飲用方式都不瞭解!

不知道自己體質該怎麼喝?喝什麼?

因此近期國內台灣國內有了第一家「營養師」全程研製的冷壓果汁

「營養師輕食冷壓果汁」品牌

嚴選台灣有機水果,更是隨時使用通訊軟體與營養師進行對談,相當專業貼心!

近期還被康健雜誌報導,讓人更具安心!

 

營養師-江欣樺先生,本來在各所大學分享安全飲食,當初僅是為了家人健康,

開始尋找台灣各地有機安全的水果搭配地表最強果汁機,壓出自己調配的冷壓果汁!

漸漸地,被周遭親朋好友廣傳,決定開始將此理念分享更多人!

   

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記得大胃米粒體驗【營養師輕食冷壓果汁】前一天,

還與營養師在LINE裡頭對話,店家都會事前確定日期後,才會現榨果汁

隔天便收到宅配先生送來新鮮榨好的冷壓果汁!

一打開便看到七彩繽紛的果汁瓶,讓人第一眼就心情愉快

仔細發現,他們家的紙箱,裡面還一層保冷材質,可讓果汁在低溫中運送,保持酵素新鮮!

 

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冷壓果汁由於都是新鮮製作,

裡面不加糖、不加水、不加任何人工添加物,保存期限只限兩日

 

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而且冷壓果汁不是像一般想喝哪一瓶就喝哪一瓶,

這些都有順序編號,一定要照著喝!

 

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包裝裡面可以看到一份「營養師輕食」手冊

上頭可看到營養師輕食一日計畫規定

因為宅配先生送來包裹時,大多都是中午左右到達,

進行一日輕斷食時,早上記得吃早餐,接著從2號照順序與手冊上時間開始飲用,

1號瓶則可以等到第二天早上飲用!

 

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如果初次挑戰的朋友,一定都會擔心只喝果汁會有飢餓感!

這部份可以吃點水果止飢,像是蘋果、大蕃茄或黃瓜

口渴也能喝水,不過要避免喝咖啡和茶類

記得一定要放冷藏,避免放置室溫

 

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而目前【營養師輕食 冷壓果汁】,有推出三種套餐!針對不同體質與需求做選擇

營養師整合『國內外營養書籍,

以蔬菜為主、水果為輔的調和模式來降低糖份攝取,成為低熱量高營養的代餐。

 

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 【輕盈系列】:

追求閃電般的線條

更快調節身體多餘的水分

幫助健身族群對局部的雕塑 (針對有運動的人)

 

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 【淨化系列】:

長期無精打采

排便不順暢

暴飲暴食應酬多

暗沉粉刺有痘痘

熬夜族群

無規律運動

(針對少運動的人)

 

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 【健康系列】:

關愛家人幫忙選購

吃不下去或食量較少的年長者營養補給

兩瓶替代一餐,可當代餐使用

 

三種套餐分別以不同蔬果調配,

大家訂購前事前可以跟營養師互相討論!

 

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這次大胃米粒收到【輕盈系列】

平常這系列,一共有六瓶,

不過這次多了兩款「冬季限定」食材,所以總共有七瓶!

 

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一般冬天比較冷,飲用冷壓果汁可以放置室溫,等瓶身稍微出水放涼再喝,

重點千萬不可以加熱!以免高溫破壞蔬果營養

 

另外目前還有推出「冬季限定」款

「武靴葉堅果奶」

超級美麗藍色「蝶豆花椰子水」

這兩款則可以加熱,但是建議要用素色馬克杯微波加熱

 

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接著就要開始進行我的「一日果汁輕斷食」囉

 體驗冷壓果汁,除了照順序,還有按造時間表進行喔!

流程大約每兩-三小時左右喝一瓶!

 

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首先飲用前,記得先搖一搖,因為裡面會有沈澱,

包裝上面都有寫上使用食材與背面的營養成份表,

 

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而且「營養師輕食」使用的瓶子是用「嬰兒奶瓶PP瓶身」

哈哈!本身還沒成為媽咪,不太理解PP瓶身差別,

看過資料,瞭解PP奶瓶遇熱不會產生有毒物質,耐熱度有120度,

使用「嬰兒PP奶瓶」的好處在於瓶身大多為霧面,

不容易透光可避免光線照射影響乳汁品質,所以常用來儲存母乳。

「營養師輕食」選用就是避免果汁被光線照射影響營養!

 

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▲一號瓶:西洋芹、黃瓜、奇異果、螺旋藻、小松菜

 

一號瓶裡面比較多蔬果成份,

口感喝起來比較偏向黃瓜味,淡淡清香,喝得出蔬菜天然甜味!

整個好清爽順喉,裡面加上國外相當知名的「螺旋藻」又稱藍綠藻

是世界存在最久的多細胞生物,已經有30億歷史,裡頭營養價值豐富,對身體相當棒!

 

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哈哈!看我當天睡醒還有點呆呆樣,

其實是因為一整天要挑戰只喝果汁,不進食,

很怕看到網路美食照(哈哈)

不過喝了「營養師輕食」調配的綜合果汁味道,我蠻喜歡的!

非常開心一號瓶起步就相當順利,

 

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 ▲二號瓶:武靴葉、生腰果、杏仁、椰棗、純淨水

 

這瓶是冬季限定款

裡面使用武靴葉與各類堅果製成

「武靴葉」又稱為「甜味的殺手」

只要吃下武靴葉子,就能阻斷對甜味的味覺,

對身體好處多多,

 

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喝起來的味道有堅果油脂香氣,主味是椰棗的問道,

喝起來香氣濃郁,有奶味的感覺,

 

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▲三號瓶:甜菜根、鳳梨、黃瓜

 

這款喝起來有甜菜根的微微酸味,好喜歡這瓶!

雖然過程一直喝果汁,但是卻不會有情緒不好或是餓肚子的感覺

 

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▲四號瓶:梨子、葡萄、薑黃、薑

 

 這款很適合冬天,因為裡面加上薑黃和薑汁

所以喝起來淡淡薑味,覺得身體喝起來有發熱感,味道好香,好好喝喔!

 

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▲五號瓶:胡蘿蔔、番石榴、蘋果、覆盆子

 

這瓶應該是大家最喜歡的味道

香甜的胡蘿蔔蘋果汁味道,也是所有飲料最有甜味的一款

這瓶我喝得超開心,配得好好喝!

 

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 ▲六號瓶:鳳梨、青檸、奇亞籽、黑醋栗

 

這瓶粉嫩紫紅色,裡面有奇亞籽,喝起來微酸,

味道有點像是小蕃茄的感覺!應該是黑醋栗的關係,

不過裡面還有膳食纖維的奇亞籽,喝起來像吃粉圓,QQ滑溜非常有口感!又能讓身體有飽足感

 

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▲七號瓶:花蓮有機蝶豆花、椰子水

 最後一瓶,則是這一系列最漂亮也是冬季限定!

整個藍色系的果汁,這可不是使用藍色糖漿等等

是使用花蓮有機「蝶豆花」加上椰子水調製

 

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第一次聽到「蝶豆花」,不過其實大家應該都看過

 「蝶豆」屬豆科植物一種,花朵盛開時宛如一隻美艷的藍紫色彩蝶,因此蝶豆的花即稱為「蝶豆花」

蝶豆花具有一般植物十倍的花青素,可作為天然的食物染料,

在國外,像泰國還會把蝶豆花汁液作成各種創意藍色食物,

藍色的麵條、饅頭、飯、果凍

 

許多研究證實,「花青素」富含高營養價值,

對於長期睡眠障礙者,可有效幫助入睡,

現今使用智慧型手機及電腦的人,眼疾的危害是更為頻繁,

因此蝶豆花的花青素抗氧化之功效可促進血液循環、有助於維持在暗處的視覺。

此外,蝶豆花也含有維生素A、C和E等營養成分,可促進皮膚健康、膠原蛋白形成,有助減少自由基的產生

   

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喝起來的味道,像喝一般椰子水帶一點特殊香氣!

不會很奇料,喝起來美麗又好喝

 

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經過一整天下來,並沒有想像的不適或肚子餓

除了不斷上小號以外,整個身體覺得相當輕盈,感覺精神也不錯

感覺像是喝了好幾個月所需的蔬果營養,真的好棒喔!

感覺每周末在家來一次很不錯呢!

過程中,還能跟營養師分享進度,非常貼心!

 

營養師輕食冷壓果汁@大胃米粒00051.jpg 營養師輕食冷壓果汁00060.jpg 

 

而且目前還有贈送「健康小禮物」

只要在「營養師輕食粉絲頁」按讚+分享,完成後留言給店家,

就會立刻贈送優惠代碼,下次訂購就能輸入代碼,多送一瓶喔!

 

「營養師輕食冷壓果汁」官網

「營養師輕食冷壓果汁」粉絲頁

「營養師輕食冷壓果汁」LINE

 

Q06.png     

 

 

最後別急著離開!!!!

大胃米粒當然知道大家也都想感受歐美風靡的健康食尚,

這樣要來送給大家聖誕禮物囉!

特別分享乙組名額「營養師輕食。一日輕斷食組(內有6入/價值1250元)」要給大家

只要在本活動留下抽獎密語,

「我好想要大胃米粒分享的「營養師輕食冷壓果汁」

 

 抽獎方式3步驟(僅限台灣地區且一定要有FB帳號才可抽獎)

 

 

【免費抽 #冷壓果汁一日輕食組】(歡迎轉貼分享)大家還記得上次米粒分享幾瓶美麗的冷壓果汁嗎? 正是現在最流行的一日輕斷食,利用蔬果高酵素幫助體內環保~來自台灣營養師自創品牌 #營養師輕食 ,所搭配的蔬果都是台灣有機且安全認證,不僅如此...

Milly貪吃鬼。大胃米粒貼上了 2015年12月7日
 

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*務必貼上個人頁在FB分享連結的網址和mail(不然很難聯絡得獎人)

(這些才會大大增加抽中機率~因為Milly每次都會檢查)

 

  活動及開獎時間  

 

活動期間:2015/12/7-12/27前留言

開獎日期:2015/12/30統一開獎(實際依造粉絲頁公佈為主)

 

到時會在FB粉絲頁和部落格文章內公布得獎帳號,

得獎者留下聯絡資料(姓名+電話+地址)給大胃米粒,就會免費寄給幸運粉絲~

 (若有任何延誤,請依粉絲團公告為準)

以上!祝大家都能幸運中大獎~

 冷壓果汁1.jpg  

 

得獎名單

 

1/7隨機抽出得獎號碼如下

13樓 #廖聆伶

 

Milly會另外再FB粉絲頁通知

#麻煩中獎資料請填以下Google表單回覆

>>http://goo.gl/2CSJ9c

 

 

 

  更多健康果汁文章分享。延伸閱讀:

 

大胃米粒【冷壓果汁推薦】營養師輕食冷壓果汁!台灣首家營養師全程研製的冷壓果汁,體驗一日輕斷食(文末贈獎) 

 

大胃米粒【手工果醬推薦】屏東桔如豐麥芽金桔膏/桑葚麥芽膏/手工果醬,年節送禮~健康酸甜超桔利!(文末贈獎) 

 

【蔬果汁推薦】OC新鮮冷壓蔬果汁(一日輕食餐)。美麗六色果汁~體內環保好輕鬆 

 

【野櫻莓推薦】健康分享(Health Share)。有機野櫻莓~榮獲歐盟認證的超級"聖果"(文末贈獎) 

 

 

 

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